Štítek: špunty do uší

Špunty do uší pro kvalitnější spánek: Jak vybrat ty pravé?

Kvalitní spánek je zásadní pro zdraví a celkovou pohodu. Jedním z největších rušivých faktorů během noci je hluk. Ať už se jedná o chrápání partnera, hlučné sousedy nebo ruch z ulice, vhodné špunty do uší mohou být skvělým řešením. Jaké typy existují a které jsou nejlepší pro spánek?Typy špuntů do ušíExistuje několik hlavních typů špuntů, každý se liší materiálem, komfortem a schopností těsnit zvuky.1. Pěnové ...

Read moreDetails

Ing. David Číhal, B BE

Spánkový blogger a "ex-nespavec"

Ahoj a vítejte na mém blogu! Jmenuji se David Číhal, je mi 44 let a věnuji se na tomto blogu technikám a pomůckám pro lepší spánek. K řešení spánku mě přivedl můj životní příběh, kdy jsem ze dne na den přestal spát a musel se o spánek intenzivně zajímat. Mezi mé záliby patří tenis, cestování a zkoušení nových věcí. Kromě toho se zajímám o seberozvoj, podnikání a investice.


David Číhal Akademie Spánku

Sociální sítě

RECENT NEWS