Pamatuji si to přesně. Listopadová noc roku 2019. Do té doby byl můj spánek bezchybný. Usnul jsem kdykoliv a kdekoliv – po náročném tréninku Krav Magy, který končil ve 22 hodin, po večerním cvičení ve fitku, po těžkém jídle nebo i po několika drincích. Spánek pro mě nikdy nebyl téma. Spal jsem osm hodin v kuse, bez probouzení, bez přerušení až do rána. Neměl jsem ...
Spánkový blogger a "ex-nespavec"
Ahoj a vítejte na mém blogu! Jmenuji se David Číhal, je mi 44 let a věnuji se na tomto blogu technikám a pomůckám pro lepší spánek. K řešení spánku mě přivedl můj životní příběh, kdy jsem ze dne na den přestal spát a musel se o spánek intenzivně zajímat. Mezi mé záliby patří tenis, cestování a zkoušení nových věcí. Kromě toho se zajímám o seberozvoj, podnikání a investice.
„Spánek je zlatý řetěz, který spojuje naše zdraví s naším tělem.“ – Thomas Dekker
