Štítek: čínská medicína

Jak tradiční čínská medicína pomáhá se spánkem

 Nespavost, neklidný spánek nebo časté probouzení mohou být způsobeny stresem, nesprávným životním stylem nebo vnitřní nerovnováhou. Tradiční čínská medicína (TČM) nabízí přirozené způsoby, jak harmonizovat tělo a mysl, čímž napomáhá k lepší kvalitě spánku.Akupunktura – harmonizace energie ČiJednou z hlavních metod TČM pro zlepšení spánku je akupunktura. Podle této prastaré metody je v těle síť energetických drah, tzv. meridiánů, jimiž proudí životní energie Či. Pokud ...

Read moreDetails

Ing. David Číhal, B BE

Spánkový blogger a "ex-nespavec"

Ahoj a vítejte na mém blogu! Jmenuji se David Číhal, je mi 44 let a věnuji se na tomto blogu technikám a pomůckám pro lepší spánek. K řešení spánku mě přivedl můj životní příběh, kdy jsem ze dne na den přestal spát a musel se o spánek intenzivně zajímat. Mezi mé záliby patří tenis, cestování a zkoušení nových věcí. Kromě toho se zajímám o seberozvoj, podnikání a investice.


David Číhal Akademie Spánku

Sociální sítě

RECENT NEWS